Программа реабилитации 12 шагов Санкт-Петербург

Болезнь поддаётся излечению, только необходима комплексная терапия. В первую очередь, проводится медикаментозное лечение, направленное на избавление пациента от последствий зависимости. Однако, без психотерапии невозможно полностью устранить тягу к химическим веществам и алкоголю. Именно поэтому большинство специалистов после терапии лекарственными препаратами рекомендуют пройти курс реабилитации. Это длительный процесс и больной не сможет точно вылечиться за один день. В большинстве случаев в разных реабилитациях используют программу «12 шагов».

Программа 12 шагов. История

Программа «12 шагов появилась» в 30-е годы в США. Её основателями являлись Билл Уилсон и Роберт Смит, которые были подвержены пагубному пристрастию к алкоголю. Первую версию «12 шагов» опубликовали в книге 1939 г. «Анонимные алкоголики: история о том, как более ста мужчин излечились от алкоголизма». Изначально программа была направлена на преодоление только алкогольной зависимости. И сообщество, где её использовали называлось Анонимные Алкоголики. В дальнейшем такие сообщества начали называть терапевтическими или группами взаимопомощи, где зависимые люди поддерживали друг друга. Средства для проведения таких групп собирали сами участники, деньги собирались в конце собраний. Базовым принципом таких сообществ являлась полная анонимность её членов, этим они и привлекали большое количество людей.

Собираясь на своих собраниях, они честно рассказывали о своём употреблении и делились, как шаги по программе помогают им оставаться трезвыми. И в итоге программа 12 шагов помогла её участникам преодолеть алкоголизм. Так как эти шаги оказались эффективными в борьбе с зависимостью от алкоголя, её решили адаптировать и к таким зависимостям как – наркозависимость, игры, сексзависимость, булемия и другие. В итоге таких организаций оказалось более 200. Программа 12 шагов быстро получила большую известность и начала распространяться по всему миру. Она эффективна уже на протяжении почти 90 лет, показателем являются большое количество выздоравливающих людей, которые после прохождения программы 12 шагов оставались трезвыми на всю оставшеюся жизнь.

Когда весь мир уже использовал программу «12 шагов», в России она впервые появилась в 80-х годах XX века. Изначально её не принимали так как она не соответствовала мировоззрению советского общества. В дальнейшем, когда в начале 90-х годов произошла перестройка методику, начали использовать в основе работы реабилитаций.

Общее описание программы 12 шагов

Зависимость - заболевание, которое выражается навязчивым, неконтролируемым, разрушительным влечением человека к любому виду психоактивного вещества (вещества изменяющего сознание человека). Соответственно зависимый - человек, который употребляет вещества (наркотики, алкоголь, таблетки). Он не может контролировать их употребление.  Многих зависимость превратила в таких людей: своевольных, нечестных, обманывающих, находящихся в разногласии с самим собой. Некоторые уже достигли своего дна в употреблении или понесли глобальные потери во всех сферах жизни. Ощутили полный крах – духовный, интеллектуальный и физический. Отчаянье, безысходность, не возможность честно посмотреть на себя и на то, в кого они превратились. Жизни их становятся невыносимыми так как в одиночку решить проблему не получалось. Им в этом как раз и может помочь программа 12 шагов. Следует просто следовать всем рекомендациям методики по шагово. Программу 12 шагов можно обозначить, как комплексную психотерапию, которая бывает групповая и индивидуальная. Одним из её плюсов можно считать, что она полностью немедикаментозная.  Шаги подходят абсолютно для любого зависимого человека (нет ограничений по социальным, интеллектуальным, религиозным и возрастным критериям).

Программа 12 шагов – это, можно сказать инструкция о том, что необходимо сделать, чтобы защитить себя от смертельной болезни зависимости и оставаться трезвым в дальнейшем. Суть 12 шагов - соблюдать и принимать определённые правила. Шаги - принципы, действуя по которым выздоровление становится возможным. Идти по ней необходимо планомерно, закрепляя каждый шаг. У зависимого формируется новая концепция понимания своей болезни. Целью является научиться жить с этой болезнью и стать людьми с внутренней личностной зрелостью. Она как бы учит человека на всё, что с ним происходит в жизни смотреть под другим углом. Развивается позитивное восприятие своего существования.

Действенным методом программы 12 шагов является принцип «Только сегодня». Он заключается в том, что зчеловек обещает себе оставаться трезвым только сегодня, а завтра будет новый день и не стоит загадывать на будущее. И так необходимо делать каждый день. Можно сказать, что один из лозунгов программы звучит «Принеси тело, голова придет позже». В программе 12 шагов болезнь зависимость является неизлечимой, прогрессирующей и смертельной. Поэтому если её не лечить единственными исходами будут – тюрьма, больница или смерть. Если есть такая проблема, её надо решать, она сама собой не исчезнет и не пройдёт. Решение можно найти в программе «12 шагов», во всём мире по праву она является самой эффективной. На это указывает всеобщая мировая статистика выздоровевших, работавших по ней. В поддерживающей терапии после прохождения программы 12 шагов необходимо участие зависимого в группах анонимные наркоманы или анонимные алкоголики. И необходима поддержка и помощь семьи.

Пошаговое описание методики

Методика 12 шагов широко используется во всём мире, и по праву её можно назвать одной из самых эффективных для тех, кто столкнулся с проблемой зависимости. Участники программы определённые шаги, которые необходимо сделать для обретения трезвости. Идеи программы может понять любой. Изначально список кажется длинным, но только следуя пошагово по ним можно добиться результата. Вот основные шаги, которые необходимо осуществить. До полного освоения текущего шага нельзя переходить к следующему. В современной практики методику 12 шагов комбинируют с медикаментозным лечением и психо-терапевтическими методиками. 

 Шаг №1. Мы признали, что мы бессильны перед нашей зависимостью, признали, что наши жизни стали неуправляемы.

Первый шаг является одним из главных, и самым трудным в принятии проблемы. Здесь надо признать, что контроль в употреблении невозможен. Условия первого шага - принять своё бессилие перед его употреблением и неуправляемость поведения. Здесь начинается принятие своей болезни. С ней можно жить обычной, полноценной жизнью, но нельзя ни в коем случае забывать, что она с ними навсегда.

Шаг №2. Мы пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем наша собственная. Может вернуть нам здравомыслие.

Здесь зависимый ищет силу более могущественную, чем их собственная. Которая помогла бы им избавиться от навязчивого желания употреблять алкоголь или наркотики. Эту силу они находят в окружающих их людях и в происходящих с ними ситуациях. И делает следующий шаг.

Шаг №3. Мы приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как мы Его понимали.

Во время активного употребления жизни людей были препоручены разрушающей силе наркотиков. Они контролировали волю зависимого и управляли полностью человеком. В этом шаге происходит понимание Высшей силы. Так как программа не является религиозной, то выбор может пасть на всё-что угодно, во что есть вера у зависимого (начиная с Бога, заканчивая собственной интуицией).

Шаг №4. Мы глубоко и бесстрашно исследовали себя с нравственной точки зрения.

Шаг говорит - чтобы двигаться дальше по пути выздоровления необходимо произвести каждому зависимому полную инвентаризацию себя. Имеется в виду своих принципов, моралей и мировоззрений. Происходит личное развитие, что и позволяет осуществить данный шаг. Также происходит переоценка внутреннего мира.

Шаг №5.  Мы признали перед Богом, собой или каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.

Одним из базовых принципов программы является честность. И для обретения честности зависимому необходимо рассказать о себе всю правду любому другому человеку. Шаг говорит, что правильно вести себя честно. Место для общения может быть любым.

 Шаг №6. Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от всех дефектов характера.

Выздоровление предполагает, что необходима работа над своими дефектами и моделями поведения, которые подталкивали зависимого к употреблению. Необходимы изменения в образе мыслей. Системой должно становиться изменения в поведении.

 Шаг №7. Мы смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.

Все люди не идеальны, зависимый в том числе. Необходимо быть честными перед самими собой. Шаг подталкивает к действиям и к работе над своими недостатками, которые были принесены из периода употребления. И укоренились в обычной жизни зависимого.

Шаг №8. Мы составили список всех тех людей, которым мы причинили зло, и преисполнились желания возместить им всем ущерб.

Список людей, которым он причинил ущерб во время употребления, может-быть у некоторых огромный. И чтобы избавиться от чувства вины перед ними программа учит составить его и проанализировать. Это необходимо сделать так же, чтобы сбросить с себя груз прошлого.

Шаг №9.  Мы лично возмещали причинённый этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.

Здесь нужно как раз предпринимать действия, чтобы возместить ущерб окружающим. Хотя часто это сделать уже невозможно по ряду причин и единственное, что может сделать   – это быть трезвым.

Шаг №10. Мы продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.

Прививается новая привычка  анализировать свои действия и поступки. Это помогает не возвращаться к старым моделям поведения, которые сформировались в употреблении. Помогает приобрести новые духовные принципы.

Шаг №11. Путём молитв и размышлений мы старались улучшить свой осознанный контакт с Богом, как мы Его понимали, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и даровании силы для этого.

Чтобы не было желания снова вернуться к употреблению, нужно работать над своим эмоциональным состоянием, молиться. Программа учит стремиться к эмоциональному равновесию. Путь к нему выбирает каждый свой. Медитация, молитвы и т. д…

Шаг №12. Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих шагов, мы стремились нести весть об этом другим зависимым и применять эти принципы во всех наших делах.

Одним из главных принципов программы является принцип –«Только отдавая – мы получаем». Всем рекомендуют передавать свой опыт выздоровления другим людям, которые ещё употребляют. Также тем, кто находится только в начале пути выздоровления. Как один из вариантов для этого они могут обратиться в группы Анонимные наркоманы или Анонимные Алкоголики.

Почему программа 12 шагов помогает вылечиться от наркомании

По степени вовлечённости в употребление веществ, зависимость от наркотиков вправе можно считать самой сильной. Заблуждением является то, что наркомания – это распущенность, безнравственность, отсутствие любви к близким, безволие или результат какого-либо другого заболевания. Это всего лишь проявления первичного заболевания, зависимости от наркотиков, вызывающих изменения настроения. Зависимость - глобальное заболевание ума, души, тела.

Многие употребляющие наркотики пытаются сами справиться с этой болезнью самостоятельно прибегая к различным методам. Пытались контролировать употребление или воздерживаться от употребления наркотиков вовсе, прибегали к кодировкам и т. д… Но эти попытки обычно всегда оканчивались провалом, не удавалось достичь стабильной ремиссии и происходит возврат к употреблению. Постоянно с ними происходят различные неприятные ситуации. Доверие близких подорвано и сложно это изменить.  Важно понимать, что эффективным может быть только психотерапевтический подход. Но в основном зависимые сами не в состоянии к этому прийти. Такой подход и осуществляется в программе «12 шагов». В процессе употребления формируются психологическая и физическая зависимости. На физическом уровне изначально необходимо медикаментозное лечение, но это не решает проблемы. Почувствовав себя физически лучше, зависимый возвращается к употреблению. Основная работа должна производиться над психологической составляющей, здесь не обойтись без помощи специалистов психологов. Психолог должен иметь образование в данной области.

Так же у наркоманов очень сильна эйфорическая память от употребления и присутствует постоянная сильная тяга (непреодолимое желание употребить наркотик). Чтобы преодолеть тягу, необходимы определённые инструменты. Эти инструменты и получают, работая по программе 12 шагов. Таким образом формируются новые нейронные связи.

12 шагов для зависимых от алкоголя

Многие рассматривают алкоголь иначе, чем наркотик, но это не так. Алкоголь – это тоже наркотик. Зависимость от алкоголя является самой распространённой в мире, так как алкоголь можно приобрести в открытом доступе и пить легально. Осознание этой проблемы у зависимого происходит очень во многих случаях тяжело, так как пьют по их мнению все. Обычно это происходит уже совсем в зрелом возрасте. Изначально программа «12 шагов» и была создана для выздоровления от алкогольной зависимости, и шаги, которые были прописаны ранее в статье предназначены для них в том числе.

Пациенту необходимо полностью исключить употребление алкоголя и когда он будет абсолютно трезвый, начать действовать по шагам программы. Психотерапевтический подход по программе помогает зависимому произвести самоанализ и найти причины употребления.  Получить необходимые инструменты для преодоления патологической озабоченности алкоголем. Научиться любить себя. Так же хорошей мотивацией выздоравливать для них являются такие же зависимые, которые уже долго находятся в программе и имеют длительные сроки трезвости. Это происходит через общение с ними. Зависимый начинает ставить перед собой цели и начинает видеть смысл в здоровой, трезвой жизни. Происходит рост личности. По программе самое главное для зависимого от алкоголя- ни в коем случае не допустить первой рюмки. Когда хоть капля алкоголя попадёт в организм зависимого, он обречён на дальнейшее употребление.

Мнение экспертов о 12-шаговой методике

Отношение многих экспертов к данной методике не однозначно. Она показывает высокие показатели по количеству выздоровевших от зависимости во всём мире и этот факт все принимают во внимание. Было произведено множество исследований на протяжении всего существования программы, которые доказывали её эффективность. Большое количество реабилитаций работает по этой программе и с каждым годом их количество только растёт. Сильной её стороной считается психотерапевтический подход к проблеме.

В мире возникает вопрос к религиозной направленности программы. Проводилось множество конференций, где обсуждался данный вопрос, в том числе и в России. В итоге пришли к общему мнению, что к чисто религиозной методике её относить не стоит. Программа не призывает к вере в определённую Высшую силу, она у каждого своя и каждый в праве её сам себе выбрать.

Статистика показывает, что данный метод работает и помогает многим зависимым избавиться от этой болезни и вернутся к трезвой жизни, где нет места употреблению. С этим эксперты не могут не согласиться.

Программа 12 шагов для созависимых

Каждый человек, чья жизнь, так или иначе, затронута взаимодействием с зависимым человеком, подвергается воздействию его болезни. Близкие страдают во многих случаях даже больше от болезни зависимого, чем он сам. Наиболее сильно последствия заболевания сказываются на членах семьи, где живёт зависимый, на тех людях, которые разделяют его жизнь и, в конечном счёте, болезнь. Таких людей принято называть созависимыми. Отношения в таких семьях сильно видоизменяются и основаны на негативных чувствах. Созависимость характеризуется сильной поглощённостью и озабоченностью, а также крайней зависимостью (социальной, эмоциональной, а иногда и физической) от больного человека. Созависимым свойственны такие внутренние психические симптомы, как контроль поведения зависимого, навязчивая помощь ему, сосредоточенность на его проблемах и т. д…

Так как мы с вами выяснили, что зависимость — это болезнь, соответственно созависимость принято считать заболеванием и необходимо также её лечить, как и зависимость. К такому пониманию проблемы, конечно, приходят не многие из окружения зависимых, а это делать необходимо. Благодаря программе «12 шагов» для созависимых выздоровление возможно.

Реабилитация 12 шагов в Санкт-Петербург

Курс реабилитации по программе 12 шагов вы можете пройти в реабилитационном центре Практик. Длительность комплексной терапии составляет - 6 месяцев. За этот период пациенты наиболее эффективно прорабатывают свои психологические проблемы, связанные с алкоголизмом и наркозависимостью. Учатся контролировать свои эмоции, мысли, чувства и поведение. Также программа реабилитации включает этап ресоциализации, рассчитанный на 3 месяца. В рамах данного этапа зависимые люди отрабатывают навыки трезвой жизни в социуме, трудоустраиваются, и выходят в реальный мир подготовленным к нормальной жизни.

Специалисты реабилитационного центра

Все специалисты реабилитационного центра "Практик" имеют высшее профильное медицинское и психологическое образование, и опыт работы от 7 до 10 лет.  

• Программный руководитель - ведущий специалист центра, психотерапевт. Проводит первичные диагностические консультации, составляет индивидуальный план реабилитации, при необходимости корректирует его. Проводит специализированные групповые занятия, тренинги, индивидуальные консультации.
• Врач психиатр-нарколог - проводит психиатрическое обследование, и дальнейшее наблюдение. При необходимости назначает медикаментозную терапию, способствующую восстановлению и устранению психических и психологических патологий.  
• Психолог-психотерапевт - проводит программные реабилитационные занятия, тренинги, и индивидуальные консультации. Оценивает динамику необходимых изменений пациентов в процессе реабилитации.
• Консультант по химической зависимости - специалист с личным опытом выздоровления от наркотической зависимости, прошедший специальные тренинги и подготовку необходимую для работы с наркозависимыми пациентами. Консультант дополняет функции основных специалистов реабилитационного центра, мотивирует и вовлекает пациентов в процесс реабилитации, как на начальном этапе терапии, так и на дальнейших стадиях реабилитации.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ПРО РЕАБИЛИТАЦИЮ→